Responsive Google Ad

Как создать себе лучшую судьбу: ТОП-7 советов Джо Диспензы

Author name 14 апреля 2020 в 17:04

Нужно научиться некоторым основам и шагам от известного тренера по самопомощи доктора Джо Диспензы, чтобы изменить свою жизнь.

Responsive Google Ad
Медитация
Подпись к изображению
Responsive Google Ad (696*174 Aspect Ratio)

Когда вы инвестируете в себя, вы инвестируете в свое будущее.

Теперь мы все знаем, что жизнь иногда заставляет нас чувствовать себя немного самокритично.

Поэтому нужно воспользоваться моментом и научиться некоторым основам и шагам от известного тренера по самопомощи доктора Джо Диспензы.

Это то, что он говорит сделать, чтобы начать менять свою жизнь.

В своих учениях он отражает технику того, как вы можете изменить свою жизнь, используя внутреннюю силу.

Можно выделить 7 шагов, чтобы вы могли изменить свою жизнь и жить с большей радостью.

7 шагов, чтобы сделать реальные изменения в вашей жизни

1. Отключитесь от мира

Первый совет доктора Джо Диспензы: выкроить время из своей занятой жизни, чтобы отключиться от своего мира.

Это означает отключение мобильного телефона, выключение телевизора, выключение компьютера и отключиться от всего в течение нескольких минут с закрытыми глазами.

Ваш разум должен отключиться, чтобы он мог соединиться со своим бесконечным источником, чтобы он мог помочь вам!

Сядьте на несколько минут, закройте глаза и просто будьте.

2. Обратите внимание на современный момент

Сделайте несколько вдохов и сосредоточитесь.

Когда вы сосредотачиваете свое внимание на настоящем моменте, вы используете свою силу энергии, чтобы начать создавать жизнь, которую вы желаете.

Продолжайте работать над тем, чтобы снова погрузиться в настоящий момент, когда ваш ум блуждает к предсказуемому будущему или знакомому прошлому, это нормально.

Просто осознайте это!

Это тренирует ваш разум, чтобы больше сосредоточиться на следующих шагах.

3. Повторяйте про себя: “Что я хочу в этой жизни”

Потратьте время каждый день с закрытыми глазами, чтобы ответить на этот вопрос.

«Что я хочу в своей жизни?» Или «что бы сделало мое Высшее Я?».

Так много в нашей жизни состоит из воспоминаний о прошлом, и это именно то, что мы хотим изменить.

Доктор Джо Диспенза говорит, что, задавая себе этот вопрос, вы можете определить видение будущего, а не воссоздавать воспоминания о прошлом.

Когда вы начинаете размышлять и обдумывать ответ на вопрос, знаете ли вы это или нет, вы меняете мозг.

Когда ваш мозг загорается в новых последовательностях с новыми паттернами и новыми комбинациями, это первые шаги к изменению вашего мнения.

4. Учите ваше тело эмоциям

Эмоционально учите свое тело тому, что будет в вашем будущем, и не вставайте, пока не начнете чувствовать эти эмоции в настоящий момент.

«Вы должны чувствовать это, чтобы получить его», – говорит доктор Джо Диспенза, и вы должны делать это каждый день, чтобы увидеть быстрые результаты.

5. Прочитайте в своем разуме кем вы будите

Вещи, которые вы должны сделать, выбор, который вы должны сделать, и все маленькие шаги, которые вы должны сделать между ними, должен делать человек, которым вы хотите быть, а НЕ тот, кем вы являетесь или когда-то были.

Начните репетировать и анализировать в уме, кем вы хотите быть на самом деле, и делать мысленные пометки в течение дня о том, что вы можете сделать лучше.

Доктор Джо Диспенза говорит, что вы должны тренироваться делать это снова и снова!

6. Решите, что вы думаете о своем будущем

Доктор Джо говорит, что лучше всего: «Вы не можете идти в будущее, держась за биологию своего прошлого».

Поэтому решите, какие мысли вас сдерживают, и запишите их.

Мысли типа «я не могу». “Это слишком сложно.” «Я никогда не изменюсь.« Я начну завтра ». «Я ненавижу свою жизнь», «Я слишком стар», только ограничит вас.

Выкинь их из головы и на бумаге начни переписывать эти мысли в более позитивные.

7. Следите за своим поведением

Решите, какое поведение или действия или неосознанные привычки вы должны изменить, и составьте план для их постепенного изменения.

Как ты говоришь? Вы жалуетесь, обвиняете, оправдываетесь? Ты ленивый? Тебе жалко себя?

Сейчас самое время осознать это поведение и остановить его, говорит Джо, так что вы можете настолько осознавать это поведение, что вы никогда больше не будете прежним.

Самое интересное за неделю:

Еще рекомендуем прочитать: