Responsive Google Ad

Постоянное желание плакать может быть симптомом болезни

Author name 6 декабря 2020 в 21:12

Все плачут время от времени, и человек может плакать больше в определенный день без ясной причины. Но, если плач становится более частым или неконтролируемым и очевидной причины нет, то стоит задуматься.

Responsive Google Ad
Из-за каких болезней постоянно хочется плакать
Подпись к изображению
Responsive Google Ad (696*174 Aspect Ratio)

Причины бесконтрольного плача

Перечисленные ниже факторы могут заставить человека плакать чаще, чем обычно, или без видимой причины.

Менструация

Гормональные изменения, происходящие во время менструации, могут вызывать эмоциональные и физические симптомы. Врачи называют эти симптомы предменструальным синдромом (ПМС).

Исследование 2013 года сообщает, что около 75% женщин репродуктивного возраста страдают от ПМС. Приступы плача – один из его симптомов.

Беременность

Организм претерпевает множество гормональных изменений во время и после беременности. Эти изменения могут повлиять на настроение человека, заставляя его плакать больше, чем обычно.

Большинство женщин испытывают чувство печали и пустоты в течение нескольких дней после родов. Если эти ощущения длятся более 2 недель, они могут указывать на послеродовую депрессию.

Другие симптомы послеродовой депрессии могут включать:

  • стойкое плохое настроение;
  • отсутствие мотивации или энергии;
  • проблемы со сном и памятью;
  • отсутствие интереса к ребенку;
  • отсутствие связи с малышом;
  • чувство безнадежности и вины.

Выгорание

Выгорание описывает крайнее умственное и физическое истощение, которое человек может испытать при длительном чрезмерном стрессе.

Это может повлиять на способность человека контролировать свои негативные эмоции, что может привести к эмоциональным всплескам и слезам.

Тревога

Тревога – это состояние психического здоровья, которое включает повышенный уровень страха, беспокойства или паники. Беспокойство может заставить людей чувствовать себя уязвимыми и неконтролируемыми – чувства, которые могут заставить человека плакать.

Часто желание плакать
Часто желание плакать

Депрессия

Депрессия – это состояние психического здоровья, характеризующееся плохим настроением, которое длится недели, месяцы или годы.

Некоторые другие симптомы могут включать:

  • гнев и раздражительность;
  • чувство вины и безнадежности;
  • чувство онемения или пустоты;
  • низкая уверенность и самооценка;
  • отсутствие интереса или удовольствия к прошлым увлечениям или интересам;
  • плохая концентрация;
  • проблемы со сном;
  • изменения аппетита;
  • суицидальные мысли.

Горе

Горе – это сложный процесс, который происходит, когда кто-то теряет кого-то или что-то важное для него. Процесс у всех разный, но плач часто является его частью.

Некоторые люди переживают отсроченное или продолжительное горе, которое не проходит со временем. Это может заставить человека внезапно или без предупреждения заплакать.

Псевдобульбарный аффект

Это неврологическое заболевание, которое может повышать склонность человека к плачу.

ПБА возникает из-за разрыва связи между лобными долями мозга и мозжечком и стволом мозга. Лобные доли контролируют эмоции, а мозжечок и ствол мозга помогают регулировать рефлексы.

Разрыв между этими областями может привести к эмоциональной дисрегуляции, что может привести к неконтролируемому плачу, гневу или смеху.

Культурные факторы

Социальные и культурные факторы также могут влиять на то, сколько люди плачут. Человек, принадлежащий к культуре, менее терпимой к плачу и другим формам выражения эмоций, может стараться избегать плача, чтобы избежать стыда или смущения.

Как перестать плакать

Плач – совершенно нормальный способ выразить эмоции. Но тот, кто часто плачет без видимой причины, может бояться плакать в неподходящее или неудобное время.

Приведенные ниже стратегии могут помочь человеку перестать плакать:

  • прижимать язык к нёбу;
  • расслабление лицевых мышц;
  • защемление кожи между большим и указательным пальцами.

Можно также попробовать упражнение на глубокое дыхание, которое является обычным способом успокоить и контролировать эмоции. Он включает в себя вдох через нос в течение нескольких секунд и втягивание воздуха вниз для расширения живота, а затем выпуск воздуха через рот до тех пор, пока живот не сдувается.

Самое интересное за неделю:

Еще рекомендуем прочитать: