Responsive Google Ad

Сытный теплый салат с курицей и овощами, который полюбит вся семья

Author name 26 февраля 2020 в 08:02

От такого вкусного ужина еще никто не поправился, скорее даже постройнел.

Responsive Google Ad
Подпись к изображению
Responsive Google Ad (696*174 Aspect Ratio)

Ингредиенты для блюда:

  • филе куриное – 300 г
  • огурец – 1 штука
  • помидоры – 2 шт.
  • головка репчатого лука
  • половина авокадо
  • пекинская капуста – ½
  • любая зелень
  • черный перец по желанию

Для заправки:

  • 3-4 ст. л. оливкового масла
  • итальянские травы 0,5 ч. л.
  • соль – по вкусу

Приготовление:

  1.  Листья пекинской капусты, огурец и помидоры нарезаем средними кусочками.
  2. Лук режим полукольцами, а авокадо – соломкой.
  3. Куриное филе нужно нарезать также соломкой, посолить и поперчить. Потом обжарить на сковороде, можно добавить немного воды.
  4. Пока филе готовится, делаем заправку. Смешиваем оливковое масло с итальянскими травами и солью.
  5. Мясо курицы нужно добавлять к овощам теплым. Поэтому если филе остыло, разогреваем его. Все перемешиваем с заправкой и посыпаем зеленью.

Салат получается не только сытным, но и полезным. Такой ужин не навредит вашей фигуре.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Заговоры на большой кошелек: читай раз в день и будет толк

Напомним, стало известно, кто представит Украину на Евровидении 2020.

Новости, интервью, интересные истории ты найдешь на сайте Одна минута.

Материал подготовила Марина Музыка

Самое интересное за неделю:

Еще рекомендуем прочитать: