Responsive Google Ad

Настя Каменских рассказала, как планирует свой день

Author name 21 апреля 2020 в 09:04

Певица дала практические рекомендации фанатам, как за сутки успеть выполнить все пункты расписания.

Responsive Google Ad
Настя Каменских
Подпись к изображению
Responsive Google Ad (696*174 Aspect Ratio)

Популярная украинская певица во время карантина активно общается со своими поклонниками через сеть Instagram. Она рекомендует фанатам оставаться дома, а также призывает их присоединяться к ее интерактивам: тренировки и концерты, которые она проводит в прямом эфире. Также звезда публикует списки своих любимых песен, книг и фильмов.

Каменских запустила практический мотивационный курс «Жизнь в стиле NК». Она записывает различные видео, в которых делится собственными секретами и советами. Первый ролик касался цветовых практик, а следующее – основ тайм-менеджмента, которыми пользуется сама певица и которые, по ее словам, помогают успевать выполнить план на день.

Сначала Настя рекомендует записывать все свои планы на неделю, а потом распределить их по дням.

«Распишите постоянные задачи на каждый день, которые не будут меняться с каждой новой неделей. Например, каждый день заниматься спортом 45 минут, читать 30 минут в день, уделять 1 час новому навыку. К каждому заданию прописывайте время, которое требуется для его выполнения. Будьте объективные, но не слишком строгие сами к себе. То есть, чтобы когда вы приплюсовали все минуты на все задания, у вас не осталось всего 5 минут на завтрак», – делится с фанатами лайфхаками певица.

View this post on Instagram

Как вы помните с предыдущей недели, это цвет символизирует открытость к новым возможностям и внутреннюю готовность к переменам. А ещё сегодня день интеллекта и саморазвития. И мы продолжаем с вами тему планирования. ⠀ Хочу поделиться с вами своими правилами тайм-менеджмента, то есть грамотной организации своей деятельности и времени на неё : ⠀ 🗓 Всегда записывайте планы на неделю и потом распределите задачи по дням. Не берите на себя сразу слишком много – лучше меньше задач, но те, которые вы точно выполните ⠀ 🗓 Распишите постоянные задачи на каждый день, которые не будут меняться с каждой новой неделей. Например, каждый день заниматься спортом 45 минут, читать 30 минут в день, уделять 1 часа для нового навыка ⠀ 🗓 К каждой задаче прописывайте время, которое нужно для её выполнения. Будьте объективны, но не слишком строги сами к себе. То есть, чтобы когда вы приплюсуете все минуты на все задачи, у вас не осталось всего 5 минут на завтрак, например 😄 ⠀ 🗓 Распишите задачи по приоритетности ⠀ 🗓 Едим слона кусочками – большую задачу делим на маленькие задачки ⠀ 🗓 Начинаем день с самого сложного и неприятного дела, а самое приятное и лёгкое оставляем напоследок ⠀ 🗓 Если это касаться работы, не пытайтесь брать на себя слишком много задач, а по возможности делегируете их ⠀ Задание для вас : ⠀ 📝 Когда ложитесь спать, задумайте себе самое приятное событие на завтра. Пусть это даже не будет что-то глобальное. Так делают дети и это мега правильно! И даже если на следующий день вам встретятся трудности, вы будете знать, что вас ждёт что-то приятное. И когда просыпаетесь – подумайте об этом событии и настройтесь на классный день! ⠀ 📝 Составьте свои правила успешного планирования и подумайте, что мешает вам придерживайся запланированных дел. После подумайте, как решить это и дайте себе на решение краткие сроки (до месяца). И теперь составьте себе на ближайший месяц, потом на каждую из недель график дел. И приступите к его выполнению уже сегодня! ☺️ ⠀ И не забывайте наполнятся сегодня белым цветом! Это правда работает!

A post shared by Настя Каменских (@nkblog) on

Самое интересное за неделю:

Еще рекомендуем прочитать: