Responsive Google Ad

Настя Каменских рассказала, как сбросить 20 килограмм

Author name 15 апреля 2020 в 21:04

Она отметила, что похудеть ей помогло правильное питание.

Responsive Google Ad
Настя Каменских
Подпись к изображению
Responsive Google Ad (696*174 Aspect Ratio)

Певица Настя Каменских на карантине проводит тренировки в прямом эфире на своей странице в Instagram. Таким образом звезда поддерживает себя в форме и призывает других к занятиям спортом.

Певица также разработала другую программу, в рамках которой делится с поклонниками, как правильно питаться, чтобы потерять вес. Певица рекомендует своим подписчикам питаться 5 раз в день.

«Я ем раздельно – 5 раз в день в одно и то же время. Так производится пищевая привычка и это влияет на скорость обмена веществ. Порции у меня всегда нормального размера», – рассказала Настя.

Именно такое питание дает ей ощущение сытости, добавила Каменских.

Также певица поделилась рецептами своих любимых завтраков. И заверила, что зеленый цвет помогает настроиться на правильный рацион.

«Зеленый – это цвет пищи! Замечали, что много еды зеленого цвета! И это отличный повод структурировать свое питание!», – резюмирует звезда.

Самое интересное за неделю:

Еще рекомендуем прочитать: